Sicherlich, eine der wichtigsten Ausgangslagen ist es, anzusehen was wir Tag für Tag tun. Hier liegt der Schlüssel zu einem besseren Leben, sowohl im körperlichen als auch im seelischen – einfach weil beide Welten untrennbar sind.
Auch als Tri(Athleten) sind wir nicht immun gegenüber einigen typischen Volkskrankheiten von Diabetes Typ 2 (Typ 1 ist weniger in unserem Einflussbereich) oder Bandscheibenvorfälle. Alles eine Frage der Ausrichtung. Acht Stunden auf dem Rad ist für unseren Rücken nicht wirklich ein anderes Erlebnis als acht Stunden auf dem Bürostuhl. Daher ist ein Ausgleich unbedingt nötig! Auch sind stundenlanges (ausdauer)-trainieren Jahr ein und Jahr aus sicher nicht gesund. Richten wir unseren Blick lieber hin und wieder auf das was wir, beziehungsweise unsere Vorfahren getan haben.